Ich bin Tanja, 36 Jahre, verheiratet und Mutter von zwei Kindern.

Im März 2022 war für mich klar, ich will Yogalehrerin werden 🤍 Neben meinem Angestellten Verhältnis als Einzelhandelskauffrau/Bürohilfe fing ich an mich weiter zu bilden. Der Wunsch etwas mit Bewegung zu machen und Menschen zu unterstützen war schon immer da. 

 
Ich absolvierte eine Ausbildung zur Yogatrainerin.
Doch schnell war mir klar, dass ich mehr über YOGA wissen muss und wollte.
Die Spiritandbodylifecoach Ausbildung kam genau richtig und das anleiten der Meditationen wurde schnell eines meiner Lieblingsthemen. 
Davon noch nicht genug machte ich im Anschluss noch die nach den Richtlinien der American Yoga Aliance anerkannte 200 h Ausbildung zur Vinyasa Power Yogalehrerin.
Die ich im Mai diesen Jahres erfolgreich abgeschlossen habe. 🧘‍♀️

Mit diesen Tools aus 3 Ausbildungen rund ums Thema Yoga, Entspannung und Mentaltraining unterrichte ich Yogakurse sowie Personal-Yoga Trainings.

Ich liebe was ich tue und gebe dir gerne Tips für mehr Achtsamkeit im Alltag an die Hand. 

Dadurch dass ich mich schon immer gerne bewegt habe waren meine ersten Yogastunden ehr ein anknüpfen an Altem. Ich liebte es schon im Kindesalter zu Turnen. Ging auch einige Zeit zum Ballett und tanzte gern. Die letzten Jahre bevor ich Yoga in meinem Leben integrierte versuchte ich meine Fitness mit Joggen aufrechtzuerhalten. Nachdem ich immer öfters leichte Schmerzen im unteren Rücken bekam, suchte ich ein Ausgleich zum Laufen. Ein Teil der mir im Yoga gefällt, ist dass du beim Üben in einem Flow kommst. Du bist ganz konzentriert bei dir und machst dir wenig Gedanken was sonst noch alles ist. 

Beim Joggen nennt es sich Runnershigh. Wenn du an einem Punkt kommst wo du einfach nur Leichtigkeit spürst. 

Beim Yoga kommst du auch in einen meditativen Zustand. Wenn du deinen Atem und Geist verbindest. Dies ist es was ich so liebe. Du lernst aber nicht nur deinen Geist zu beruhigen sondern auch deinen Körper. Bei regelmäßiger Praxis wirst du schnell Muskeln und Flexibilität aufbauen. 

Yoga ist ein Weg 🤍 der dir dein Inneres zeigt

In allen Teilen der Ausbildung lernte ich wertvolle Tools für einen achtsamen Alltag an meine Teilnehmer weiter zugeben. 

Ich freue mich jedes mal wenn Teilnehmer spürbar entspannt sind nach meinen YOGAStunden. 

Aus-und Weiterbildung 

-  zert. Yogatrainer Ausbildung 8/2022

             Hathayoga

-  zert. Spirit and Body Life Coach 6/2022-3/2023

                    Meditationsleiterin

                    EFT Coach

                    Achtsamkeits Trainerin

                    Stressmanagement

                    Hypno&Mental Coach

                    VIVA Spirit Yoga Coach

- zert. 200 h (AYA) Yoga Ausbildung  04/2023-5/2024

                    Vinyasapower Yoga